Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
147.5 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 December 2019:
|
2427 kcal
|
Fat: 109.04g | Prot: 160.95g | Carb: 202.69g.
Breakfast: Яшкино Пряники Мятные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде, Семена Льна, Творог 0%, Конфета. Lunch: Яшкино Пряники Мятные, Мандарины, Курица Гриль. Dinner: Жареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Kultlab Сывороточный Протеин, Грецкие Орехи, Kultlab Сывороточный Протеин, Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Tuc Крекер, Киндер Пингви. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shlapunova_Lubov's weight history
|