Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
141.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2019:
|
2530 kcal
|
Fat: 67.24g | Prot: 180.67g | Carb: 267.44g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Свиная Корейка (Целая, Постная), Говядина Постная, Увелка Крупа Гречневая, Extra Гранола с Молочным Шоколадом. Lunch: Рис, Лагман, Лаваш, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Перекресток Люля-Кебаб из Баранины, Пятерочка Яблоко Красное . Dinner: Куриное Филе, Rich Апельсиновый Сок, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
010200's weight history
|