Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
123.9 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2019:
|
1222 kcal
|
Fat: 48.41g | Prot: 93.08g | Carb: 110.04g.
Breakfast: Салат из Крабовых Палочек, Семена Льна, Рыбный жир, Творог 5%, Арахис Обжаренный с Солью, Кабачковая Икра, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Морковь, Макароны из Цельной Пшеницы, Помидоры, Банан, Капуста, Вареное Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|