Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
158.1 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2019:
|
1604 kcal
|
Fat: 51.29g | Prot: 76.57g | Carb: 218.26g.
Breakfast: Красная Икра Икра Кеты, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, ВкусВилл Хурма. Lunch: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Пиканта Кабачковая Икра. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, ВкусВилл Бифилайф 3,2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ашан Гранат, ВкусВилл Хурма. Snacks/Other: Каждый День Изюм без Косточек, Бананы. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lovenetskay's weight history
|