Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
117.5 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2019:
|
1124 kcal
|
Fat: 30.49g | Prot: 56.51g | Carb: 155.55g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Яблоко с Корицей, Тестори Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Гост Сгущёнка с Сахаром, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ложкарев Котлеты Куриные, Рис Вареный. Dinner: Балтийский берег Морская Капуста, Фасоль Стручковая, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Polina_b_'s weight history
|