|
16 недель.
|
181.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2019:
|
1955 kcal
|
Fat: 86.99g | Prot: 140.86g | Carb: 158.85g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Яичница. Lunch: Приготовленная Тыква, Жареным Луком, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Лук, Красные Помидоры, Треска Отварная. Snacks/Other: Избенка Простокваша Мечниковская Термостатная, Яблоко, Кефир 2,5%, Пирожок с Капустой, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
denax1985's weight history
|