Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
116.4 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2019:
|
1503 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 109.01g | Carb: 150.35g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Шампиньоны, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Now Foods Омега-3, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо. Lunch: Yami Yami Грин Карри с Цыпленком. Dinner: Мандарины, Арла Сыр Лёгкий , La Molisana Макароны, Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Dolce Albero Конфеты из Темного и Белого Шоколада, Questbar Протеиновый Батончик. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katetsport's weight history
|