Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
123.9 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2019:
|
1297 kcal
|
Fat: 50.26g | Prot: 96.29g | Carb: 122.17g.
Breakfast: Семена Льна, Рыбный жир, Творог 5%, Арахис Обжаренный с Солью, Кабачковая Икра, Сыр, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша, Морковь, Макароны из Цельной Пшеницы, Помидоры, Банан, Капуста, Вареное Яйцо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|