|
Фух, хорошо, что все вернулось. Ну почти все
|
103.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 December 2019:
|
1585 kcal
|
Fat: 61.26g | Prot: 74.51g | Carb: 186.76g.
Breakfast: Heinz Чесночный Соус, Папа Джонс Пицца Сырная, Магнит Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рулет из Лаваша с Творогом, Помидоры, Цветная Капуста. Dinner: Fazer Dumle Gingerbread, Everyday Мультизерновые Хлопья с Черникой и Клюквой, Минская Марка Молоко 2,5%, Облепиха, Благода Творог со Сметаной . Snacks/Other: Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Ferrero Ferrero Rocher, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|