Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
122.6 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2019:
|
1270 kcal
|
Fat: 29.33g | Prot: 64.30g | Carb: 197.00g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ашан Горох Варёный, Свекла Вареная. Lunch: Ячневая Каша на Молоке, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Сушеный Инжир, Финик, Хурма, Свекла Вареная, Картошка Вареная, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Яблоки, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|