Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
138.0 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2019:
|
1907 kcal
|
Fat: 75.93g | Prot: 53.03g | Carb: 251.99g.
Breakfast: Яшкино Вафли со Сгущенкой, Салат из Капусты и Огурца, Глобус Картофель Жареный с Луком, Кофе с Молоком. Lunch: Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Рыбный День Семга Слабосоленая, Хлеб, Кофе с Молоком, Рогачев Сгущенка, Солнцепек Оладьи. Dinner: Конти Конфеты Тими, Чудо Йогурт Питьевой Ананас-Банан, Сахар, Кофе с Молоком, Яблонька Компот Ягодный , Солнцепек Оладьи. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом, Ряба Майонез Провансаль, Рыбный День Семга Слабосоленая, Сахар, Кофе с Молоком, Хлеб. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blackypearl's weight history
|