Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
121.9 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 December 2019:
|
2511 kcal
|
Fat: 76.55g | Prot: 237.22g | Carb: 218.19g.
Breakfast: Бисквит, Спелта Трици, Cottage, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Сухие Семена Чиа, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Клубника, Малина. Lunch: Vereya Nonfat Milk, Белковый Торт, Сыр Скаморца Бианка, Тунец в Воде, Шампиньоны, Лук, Яичный Желток, Яичный Белок, Помидоры. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Тыквенный торт с яблоками, Салат Айсберг, Огурец, Семга Филе Свежая, Зеленый Лук. Snacks/Other: Вита Bread 🍞, Pilos Творог 4,2%, Vereya Nonfat Milk, Milbona Cottage Cheese Light, Миндаль. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|