Freitag Weihnachtsfeier Samstag Weihnachtsmarkt Gewicht weniger als erwartet 😊
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132.5 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 December 2019:
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1473 kcal
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Fat: 56.29g | Prot: 54.22g | Carb: 188.35g.
Breakfast: Möhren, Mandarine, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Kaffee mit Milch, Alpro Mandeldrink - Original. Lunch: Gouda, Bolognese, Barilla Nudeln Gekocht, Gemüseeintopf. Dinner: Corny Nussvoll Mandel & Weiße Schokolade, Rama Rama mit Butter, Honig, Gekochtes Ei, Miracel Whip Classic, Arla Skyr Natur, Wasa Müsli Gourmet, Möhren, Alnatura Rote Linsen, Rapsöl, Weißkohl. Snacks/Other: Mikado Mikado Milchschokolade, Espresso, Milka Vollmilchschokolade, Ferrero Rocher. more...
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gaining 0.5 lb a week
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