Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
167.3 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 43.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2019:
|
980 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 59.31g | Carb: 74.24g.
Breakfast: Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Кофе (Растворимое), Блинчики с Мясом. Lunch: Вареное Яйцо, Салат Овощной, Гречка Отварная. Dinner: Кофе (Растворимое), Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Пестравка Творог 0,3%, Киви, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sedulik___🫶🏻's weight history
|