Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
137.3 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2019:
|
1687 kcal
|
Fat: 68.40g | Prot: 131.03g | Carb: 137.87g.
Breakfast: Omega 3, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Окей Изюм Темный, Банан, Магнит Яблоко, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Зея Птичье Молоко, Свекла Вареная, Краски лета Европейская Смесь, Магнит Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|