Luque's Journal, 04 March 2013

232.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 14.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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2587 kcal

Fat: 111.11g | Prot: 141.19g | Carb: 255.57g.   Breakfast: 7-Korn-Müsli Früchte & Beeren, Fettarme Milch. Lunch: Traubensaft, Cappuccino, Sunny Müsliriegel Apfel, Sonnenblumenbrot, Chicken Fricassee. Dinner: Schweinesteak oder Schnitzel, Cheddar-Käse, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Colorado. more...

2785 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...