Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
222.7 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 83.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 December 2019:
|
1835 kcal
|
Fat: 92.68g | Prot: 112.83g | Carb: 138.73g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Вкуснотеево Сливки 20%, Кофе, Оливковое Масло, Мойва, Corrado Кукуруза Молодая в Початках, Редис, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Имбирь Маринованный. Lunch: Золотое Утро Карамель Мягкая Натуральная, Велком Колбаса Любительская, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Белый Хлеб, Груша, Молоко. Dinner: Молоко, Золотое Утро Карамель Мягкая Натуральная, Сливочное Масло, Лаваш Тонкий, ВкусВилл Кисель из Красной Смородины, Карась. more...
|
|
3650 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 30 minutes, Reading - 6 hours, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 40 minutes, Shopping - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лора961's weight history
|