Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
177.9 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 December 2019:
|
1608 kcal
|
Fat: 66.04g | Prot: 94.40g | Carb: 164.51g.
Breakfast: Образ Жизни Рисовая Мука, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Приправыч Разрыхлитель Теста, Банан, Яйцо Куриное. Lunch: Лента Филе Бедра Индейки, Морковь, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром. Dinner: Фруто Няня Пюре Яблоко Груша со Сливками, Байкальский Творог 2%. Snacks/Other: Красная Цена Грецкий Орех, Королек, Фили-Бейкер Творожное Кольцо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|