Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
121.7 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 December 2019:
|
2345 kcal
|
Fat: 82.73g | Prot: 205.03g | Carb: 202.45g.
Breakfast: Кисело Мляко с Каймак 6%, Спелта Трици, Cottage, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Сухие Семена Чиа, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Клубника, Малина. Lunch: Семга Филе Свежая, Vereya Nonfat Milk, Pilos Cottage, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Помидоры. Dinner: Milbona Cottage Cheese Light, Vereya Nonfat Milk, Яичный Белок, Яичный Желток, Помидоры, Шампиньоны, Зеленый Лук. Snacks/Other: Желтая Летняя Тыква, Baci Dolci Сладолед без Захар Басидоси, Freshona Pickled Gherkins / Кисели Краставички, Вита Bread 🍞. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|