Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
111.3 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2019:
|
1017 kcal
|
Fat: 32.39g | Prot: 89.63g | Carb: 88.33g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лаваш Лаваш Верный , Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Lunch: Омлет с Молоком, Макароны Отварные, Куриное Филе, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Мореслав Крабовое Мясо. Snacks/Other: Фруктовая Энергия Джой Клюква и Арахис. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katerina Voytekhova's weight history
|