Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
136.7 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2019:
|
1763 kcal
|
Fat: 70.19g | Prot: 105.29g | Carb: 176.44g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Салат Айсберг, Kuhne Соус Салатный Цезарь. Dinner: Яйцо, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Гранат, Яблоко. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия Чаш's weight history
|