Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
117.5 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2019:
|
1293 kcal
|
Fat: 29.75g | Prot: 77.61g | Carb: 184.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Абрикосовые Джемы и Варенья, с.Пудовъ Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Ташлинский Кефир 1%. Dinner: Natura Сыр Сливочный, Ташлинский Творог Обезжиренный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: АП Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе с Молоком, Гранат. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MaryPr21's weight history
|