Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
135.1 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2019:
|
1716 kcal
|
Fat: 90.60g | Prot: 119.66g | Carb: 104.00g.
Breakfast: Omega 3, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Яблоко, Сладкий Красный Перец, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Магнит Яблоко, Свекла Вареная, Говядина Тушеная. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|