Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
178.4 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 December 2019:
|
1687 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 133.73g | Carb: 167.84g.
Breakfast: Prodgreen Блинчики с Ветчиной и Сыром без Муки. Lunch: Просто Натурально Цветная Капуста, Просто Натурально Фасоль Стручковая, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Maggi На Второе для Сочной Курицы с Чесноком, Просто Натурально Шампиньоны Резаные, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром. Dinner: Фруто Няня Пюре Яблоко Груша со Сливками, Байкальский Творог 2%. Snacks/Other: Bite Иммунитет, Nestle Dolce Gusto Nesquik, Хурма, Красная Цена Грецкий Орех. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|