|
После зала
|
108.5 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2019:
|
874 kcal
|
Fat: 28.70g | Prot: 53.94g | Carb: 104.42g.
Breakfast: Ефремовское Молоко Творог Козий 2%, Тыквенные Семечки, ВкусВилл Изюм Султана Коричневый, Шампиньоны, Яйцо, Яичный Белок, Приготовленная Квашеная Капуста. Lunch: Морковное печенье, Гуляш из Говядины, Капуста, Гречневая Крупа. Dinner: Вологодское Варенье Вишневое, Яблоко Зеленое, Избенка Козий Творог, Пятерочка Сливы, ВкусВилл Мёд. Snacks/Other: Морковное печенье, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Батончики, Морковное печенье. more...
|
gaining 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anahrenarchy's weight history
|