Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
355.2 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 90.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 December 2019:
|
967 kcal
|
Fat: 39.17g | Prot: 46.43g | Carb: 109.32g.
Breakfast: Perheleipurit Mansikkatäytepitko, Huhtahyvät Kalkkunarulla, Fazer Puikula Täysjyväruis, Sokeri, Maitokahvi. Lunch: Pirkka Luumu Tomaatti, Paprika (Punainen), Salaatti, Fetajuusto, Kivennäisvesi. Dinner: Paprika (Punainen), Pirkka Luumu Tomaatti, Fetajuusto, Salaatti, Janssonin Kiusaus. Snacks/Other: Kurkku, Kotimaista Kevyt Kermaviili 6%. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
habaips's weight history
|