Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
162.0 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2019:
|
1897 kcal
|
Fat: 154.72g | Prot: 50.26g | Carb: 75.36g.
Breakfast: Оливки (Любого Размера), Помидоры Черри, Брест Литовск Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Kaufland Chleb Litewski, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Delikate Serek Śmietankowy do Kanapek, Избенка Масло Сливочное из Козьего Молока, Кофе с Молоком, Макдоналдс Пирожок с Персиком, Аэрофлот Круассан. Dinner: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Monini Оливковое Масло, Оливки (Любого Размера), Помидоры, Шпинат, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aliena Budaj's weight history
|