Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
120.4 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2019:
|
1020 kcal
|
Fat: 31.18g | Prot: 63.19g | Carb: 127.36g.
Breakfast: Перловка Отварная, Юг Руси Рыжиковое Масло, Помидоры, Свекла Вареная, Ашан Горох Варёный, Вареное Яйцо. Lunch: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Dinner: Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Other: Яблоки, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|