Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
180.1 lb
Lost so far: 136.7 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2019:
|
1390 kcal
|
Fat: 49.22g | Prot: 95.40g | Carb: 143.40g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный, Банан, Яйцо. Lunch: Grand di Pasta Макароны, Домик в деревне Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Сливки 10%, Шампиньоны, Куриное Филе, Лук, Помидоры. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Банан, Золотые Луга Творог 5%. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nina ch.'s weight history
|