Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
123.7 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 December 2019:
|
2317 kcal
|
Fat: 66.69g | Prot: 239.14g | Carb: 184.09g.
Breakfast: Тыквенный пирог с яблоками и морковью, Кисело Мляко с Каймак, Спелта Трици, Cottage, Био Рыжени Ядки, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Малина. Lunch: Vereya Nonfat Milk, Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Сыр Скаморца Бианка, Шампиньоны, Лук, Bread 🍞, Яичный Желток, Яичный Белок, Помидоры. Dinner: Сибас, Помидоры, Президент Сыр Лайт Топленый, Салат Айсберг, Козий Сыр (Мягкий), Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Огурец, Болгарский Перец. Snacks/Other: Тыквенный пирог с яблоками и морковью, Vereya Nonfat Milk, Milbona Cottage Cheese Light, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Vereya Nonfat Milk, Milbona Cottage Cheese Light. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|