Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
117.9 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2019:
|
1114 kcal
|
Fat: 31.28g | Prot: 48.80g | Carb: 165.53g.
Breakfast: Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Гост Сгущёнка с Сахаром, Увелка Овсяные Хлопья Питательные, Сахар, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Млада Молоко 2,5%. Lunch: Минтай в Сметане, Гречка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Морковь, Картофель Отварной, Золотая Долина Горошек Зелёный Нежный, Свекла Вареная. Snacks/Other: Снеговичок Сырок Сладкий с Изюмом. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Polina_b_'s weight history
|