Лора961's Journal, 09 December 2019

.

222.7 lb Lost so far: 12.1 lb.    Still to go: 83.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1909 kcal

Fat: 97.98g | Prot: 79.47g | Carb: 180.00g.   Breakfast: Twix Белый Шоколад, Сосиска, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Paul Круассан Классический, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Lunch: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе, Икра Лососевая, Велком Грудинка Домашняя, Viola Сыр Плавленый, Лаваш Тонкий, Сливочное Масло. Dinner: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе, Санта Бремор Икра Минтая, Батон Нарезной, Красное Яблоко, Картофельный Суп. Snacks/Other: Вода. more...

3650 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Housework - 30 minutes, Reading - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 10 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes. more...