Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
106.0 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2019:
|
774 kcal
|
Fat: 31.55g | Prot: 44.13g | Carb: 82.03g.
Breakfast: Булочки, Ого Отруби Ржаные, Компас Здоровья Льняная Мука, Магнит Банан, Гуава. Lunch: Салат с авокадо, Сельдь Соленая, Лента Хлебцы Ржаные. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Тыквенные Семечки, Избенка Козий Творог, Ананас. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Салат с авокадо, Останкино Сырокопченая Колбаса Милано, Лента Хлебцы Ржаные, Перекресток Инжир Свежий, Булочки, Избенка Козий Творог, Гуава. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anahrenarchy's weight history
|