Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
124.8 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2019:
|
1342 kcal
|
Fat: 47.07g | Prot: 104.71g | Carb: 129.97g.
Breakfast: Семена Льна, Творог (Обезжиренный), Рыбный жир, Арахис Обжаренный с Солью, Сыр, Гороховая Каша, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Капуста, Морковь, Банан, Вареное Яйцо. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|