Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
159.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2019:
|
1736 kcal
|
Fat: 66.33g | Prot: 64.33g | Carb: 231.94g.
Breakfast: Активия Натуральный Биойогурт с Орехами и Ванилью, Искренне Ваш Творог Зернёный со Сливками 5%. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Глобус Овощи по-Корейски , Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Рис Отварной. Dinner: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Хлеб Черный, Рис Отварной, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами . Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Магнит Хурма, Кедровые Орехи , Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Простоквашино Сметана 15%, Каждый День Цветочный Мед, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Мандарины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lovenetskay's weight history
|