|
.
|
222.4 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 83.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 December 2019:
|
1736 kcal
|
Fat: 102.60g | Prot: 89.48g | Carb: 116.93g.
Breakfast: Голубика, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Мандарины, Paul Круассан Классический, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Велком Грудинка Домашняя, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Lunch: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Торт Наполеон, Сливочное Масло, Багет, Картофельный Суп. Dinner: Белая Мука, Карась, Кунжутное Масло, Чай. more...
|
|
3403 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Reading - 6 hours, Housework - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лора961's weight history
|