Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
121.9 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 December 2019:
|
2436 kcal
|
Fat: 81.20g | Prot: 225.73g | Carb: 200.94g.
Breakfast: Перун Спелта Трици, Cottage, Био Рыжени Ядки, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. Lunch: Вита Bread 🍞, Сыр Камамбер, Шампиньоны, Помидоры, Лук, Яичный Белок, Яичный Желток. Dinner: Тыквенный торт с яблоками, Milbona Cottage Cheese Light, Vereya Nonfat Milk, Сыр Мюнстер (Обезжиренный), Сыр Лайт Топленый, Skyrella Скирелла Моцарелла, Камембер Френско Меко Сирене, Семга Филе Свежая, Болгарский Перец, Огурец, Салат Айсберг, Помидоры. Snacks/Other: Миндаль, Алгида Эскимо, Vereya Nonfat Milk, Milbona Cottage Cheese Light, Молоко (Цельное Молоко), Молоко (1% Обезжиренное) . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|