Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
137.6 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2019:
|
1694 kcal
|
Fat: 60.57g | Prot: 142.27g | Carb: 138.66g.
Breakfast: Omega 3, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Яблоко, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красный Сладкий Перец, Разносол Капуста Квашеная с Морковью, Ёбатон Батончик со Вкусом Лимонника. Dinner: Красный Октябрь Молочный Шоколад "Алёнка", Магнит Яблоко, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Красный Сладкий Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|