Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
107.4 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2019:
|
476 kcal
|
Fat: 18.00g | Prot: 43.74g | Carb: 40.97g.
Breakfast: Сырники, Тыквенные Семечки, Компас Здоровья Льняная Мука, Пятерочка Грейпфрут. Dinner: Булочки, Свекольный салат, Vici Сельдь Филе в Масле, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Гуава, Булочки. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anahrenarchy's weight history
|