Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
179.7 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 December 2019:
|
1645 kcal
|
Fat: 73.32g | Prot: 105.57g | Carb: 145.44g.
Breakfast: Кабачки, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо Куриное. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное без Кожи, Смешанные Овощи (Замороженные), Maggi Для Сочного Цыплёнка Табака. Dinner: Огурец (с Кожурой), За Родину Тунец Натуральный. Snacks/Other: Красная Цена Грецкий Орех, Хурма. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|