Huguy's Journal, 01 March 2013

168.2 lb Lost so far: 6.0 lb.    Still to go: 9.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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3059 kcal

Fat: 75.81g | Prot: 192.12g | Carb: 369.15g.   Breakfast: Biscottes au Froment, Miel de Fleurs, Jus de Pamplemousse Rose, Café. Lunch: Chocolat Chaud avec du Cacao (au Lait Entier), Riz Basmati, Échine de Porc, Vin de Table Rouge, Pomme, Yaourt Brassé Nature, Emmental, Oranges, Pain Multigrain, Sauce au Fromage, Filets de Sardines Citron Basilic sans Huile. Dinner: Tartelette au Citron de Sicile, Pomme, Haricots Verts, Miettes de Thon à la Tomate, Sauce Tomate, Échine de Porc, Vin de Table Blanc, Confiture Fraises, Yaourt Brassé Nature, Emmental, Pain Multigrain, Pomme, Riz Basmati. more...

3102 kcal

Activities & Exercise: Running - 10/mph - 45 minutes, Desk Work - 8 hours and 32 minutes, Resting - 6 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...