Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
137.3 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2019:
|
1705 kcal
|
Fat: 68.01g | Prot: 147.28g | Carb: 145.98g.
Breakfast: Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Omega 3, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Flor Тёмный Шоколад, Белевские Сладости Белёвский Мармелад. Lunch: Разносол Капуста Квашеная с Морковью, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад. Dinner: Магнит Яблоко, Geneticlab Whey Pro Banana, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Пиканта Икра из Кабачков. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|