Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
136.5 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2019:
|
1709 kcal
|
Fat: 62.73g | Prot: 166.31g | Carb: 114.32g.
Breakfast: Omega 3, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Магнит Яблоко, Красный Сладкий Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Пиканта Икра из Кабачков, Белевские Сладости Мармелад Дюшес, Магнит Яблоко, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Geneticlab Whey Pro Banana. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|