Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
123.7 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 December 2019:
|
2125 kcal
|
Fat: 67.47g | Prot: 212.48g | Carb: 170.17g.
Breakfast: Cottage, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Йогурт Пилос 10, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. Lunch: Сыр Камамбер, Лук, Помидоры, Яичный Желток, Вита Bread 🍞, Шампиньоны, Яичный Белок. Dinner: Белковый торт с йогуртом, Milbona Cottage Cheese Light, Болгарский Перец, Помидоры, Семга Филе Свежая, Vereya Nonfat Milk, Салат Айсберг, Огурец. Snacks/Other: Алгида Эскимо, Vereya Nonfat Milk, Белковая бомба (рулет), Vereya Nonfat Milk, Milbona Cottage Cheese Light. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|