Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
118.2 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2019:
|
1569 kcal
|
Fat: 49.35g | Prot: 64.76g | Carb: 228.34g.
Breakfast: Свекла Вареная, Ашан Горох Варёный, Вареное Яйцо, Помидоры, Юг Руси Рыжиковое Масло. Lunch: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Панчо Торт, Славянка Фрутландия , Магнит Хурма, Резной Палисад Творог 5%, Сливочные или Сахарные Печенья. Snacks/Other: Картошка Вареная, Яблоки, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|