Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
117.5 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2019:
|
1172 kcal
|
Fat: 39.34g | Prot: 66.34g | Carb: 117.33g.
Breakfast: Lotte Choco Pie, Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяная Каша Грушевый Фадж с Карамелью, Nesquik Шоколадный Батончик, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Киприно Сыр Витязь 50%, Картофельное Пюре на Воде, Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Кальмары в Сметане. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Polina_b_'s weight history
|