Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
200.6 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 68.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2019:
|
1184 kcal
|
Fat: 59.09g | Prot: 92.24g | Carb: 71.10g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,05%, Ефремовское Молоко Творог Козий 2%, Помидоры. Lunch: Пить Кофе Салат из Морепродуктов, Авокадо и Рукколы, Суп из Белых Грибов. Dinner: Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lililenochka87's weight history
|