Лора961's Journal, 04 December 2019

.

222.2 lb Lost so far: 12.6 lb.    Still to go: 83.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2068 kcal

Fat: 128.33g | Prot: 90.98g | Carb: 133.31g.   Breakfast: Сахар, Гарнец Мука Универсальная без Глютена, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 20%, Творог 18%, Яйцо, Сливочное Масло, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Хлеб Бородинский, Икра Лососевая. Lunch: Кофе, Twix Белый Шоколад, Майонез, Редис, Хлеб Бородинский, Велком Грудинка Домашняя, Sheridan's Ликер, Юбилейное Печенье Традиционное, Велком Грудинка Домашняя. Dinner: Азбука Вкуса Тефтели из Говядины и Телятины в Бульоне. more...

3399 kcal

Activities & Exercise: Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Reading - 6 hours, Housework - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes. more...