Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2013
|
273.6 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 53.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2013:
|
1387 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 85.02g | Carb: 152.89g.
Breakfast: Курага, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Творожный Сыр с Зеленью, Лапша, Жареное Яйцо, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Dinner: Кофе с Сахаром, Творожный Сыр с Зеленью, Колбаса Чорисо, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Рисовая Лапша (Вареная), Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Serg848's weight history
|