Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
137.1 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2019:
|
1746 kcal
|
Fat: 72.71g | Prot: 132.71g | Carb: 137.08g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Omega 3, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад, Красный Сладкий Перец, Печень Говяжья Жареная, Магнит Яблоко. Dinner: Белевские Сладости Мармелад Дюшес, Магнит Яблоко, Вкусное Море Сельдь Слабосоленая, Краски лета Европейская Смесь, Скумбрия Запеченная. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|